l'Huis Peau - Qigong

TAI CHI - QIGONG - MARTIAL ARTS

Datum: 25 juli tot 1 augustus

Door: Eva Bergerova & Edy Urbanovič

Prijs: € 375,00

“Each technique leads to metaphysics”

Chinese Martial Arts – Wushu / Kungfu – zijn eeuwenoude technieken die ontwikkeld zijn voor de unieke ontwikkeling van het menselijk lichaam, geest en ziel. Van externe gevechtsstijlen van allerlei dierlijke oorsprong (adelaar, tijger) en diverse wapens, via geestbeheersing, helende oefeningen en Qigong (energiewerk), tot interne stijlen zoals Tai Chi en Bagua. Wushu moet leiden tot spiritualiteit, die verder gaat dan het zichtbare zelf en 'Tao' verkent. Onze school, 'The Soaring Eagle School', is van taoïstische oorsprong, dus we nemen al deze oefeningen op. Tijdens onze week verkennen we het bewustzijn in het lichaam, openen we de poorten van de Qi-energie (levensenergie), ontdekken we enkele van onze mentale patronen en laten we ze los. Wat ontvang je hier in en waarom doe je het?

PRAKTISCH LEREN WE

< Qigong - vorm Goden spelen in de wolken

< Korte Tai chi - vorm geschikt voor beginners

< Korte Tai chi - vorm met waaier

< Korte Bagua - loopvorm (beginners) (gemiddeld gevorderd)

< Basis vechthoudingen, stoten en trappen van vechtkunsten

We verdelen onszelf vaak in twee groepen: beginners en ervaren personen.

WAT EN WAAROM

• Maak verbinding met je eigen lichaam, geest en ziel

• Voel de Qi - Energie

• Ontspan + Loslaten

• Vind en werk met de blokkades in de energiestroom in het lichaam

• Houdingsoefeningen - uitlijning van het lichaam

• Ruggengraatoefeningen - laat de pijn in de ruggengraat en het ruglichaam los

• Ontspan de zenuwen / Stress loslaten

• Stijging van het immuunsysteem

• Versterking van je spieren, pezen en ligamenten

• Aarding op de aarde, vergroot zelfvertrouwen

WE BEOEFENEN

• Leren Qi-energie te voelen, te laten zinken, te ontspannen en te begeleiden naar de plekken in het lichaam die we nodig hebben. Dat leren we met de Qigong-versie van de vorm 'Goden spelen in de Wolken'.

• Bagua Cirkelwandelen: Oefen het lopen in een cirkelvormig patroon om de Qi-stroom te cultiveren en het evenwicht te verbeteren.

• Bagua – Trigrammen met één handpalm: Ontdek de eeuwenoude praktijk van de trigrammen van Bagua en hun verbinding met energie.

• Tai Chi-vorm met waaier: Tai Chi is Qigong in beweging. Leren gebeurt van buiten naar binnen. Daarom richt Tai Chi zich eerst meer op het beheersen van de beweging. Daarna concentreren we ons meer op de ademhaling, ontspanning, het beheersen van de geest en het begeleiden of beheersen van QI.

Hoe kunnen we onze beoefening verbeteren en naar een hoger niveau tillen? We gebruiken verschillende hulpmiddelen, zoals wapens, die extra ondersteuning bieden voor innerlijke ontspanning. We breiden ons bewustzijn bewust uit tot voorbij het lichaam, tot aan de rand van het wapen. Deze aanpak verbetert ook de motoriek en concentratie met betrekking tot beweging.

We hebben de waaier voor je uitgekozen; het is een mysterieus, sierlijk en prachtig wapen. We bieden een korte vorm van Tai Chi met waaier aan. Zoals bij alle Tai Chi-vormen vereist het gebruik van waaiers focus, balans, evenwicht en bewustzijn.

• Het gevechtsaspect van Martial Arts, zoals basisstoten, trappen en houdingen, die ook belangrijk zijn voor een correcte uitvoering van Qigong.

• Een speciale bonus in het programma is de Taoist meditatie. Hierdoor wordt de ademhaling dieper, zodat er meer zuurstof in het lichaam komt. De blokkades in ons psychosomatische systeem worden gelokaliseerd, waardoor we ze kunnen ontspannen, loslaten en oplossen.

WAAR, HOE EN WANNEER

Deze zomerweek vindt plaats van 25 juli tot en met 1 augustus in Preau en wordt gegeven door Eva Bergerova en Edy Urbanovič, Tsjechische en Slowaakse meesters van Wushu – Kung Fu. Eva en Edy delen dezelfde basis in de SoaringEagle school, maar ontwikkelen tegelijkertijd hun eigen vaardigheden en aandachtspunten.

Eva neemt je mee in de diepten van mentale en emotionele ontspanning, waarbij ze Shen-bewustzijn en filosofieën die verbonden zijn met het taoïsme verkennen. Edy leert je de ongelooflijke connectie tussen lichaamsbeweging en de toenemende stroom van Qi. Hij laat je kennismaken met bewegingen waarvan je misschien niet gelooft dat ze bestaan, en je zult versteld staan van je vermogen om ze te beoefenen en mee te stromen met de energiestroom.

Eva spreekt vloeiend Engels en verstaat redelijk goed Nederlands. Edy heeft een tolk beschikbaar voor Engels.

Preau is een plek om tot jezelf te komen, te genieten, verbinding te maken en weer op te bloeien. De accommodatie, het eten, de natuur, de mensen van Preau en de ruimte om te genieten maken de week compleet. Iedereen kan aan deze week deelnemen. Meer informatie over deze week kunt u verkrijgen bij Eva eberger@kpnmail.nl of +31 06 23883406 of +42 0774133404

EVA BERGEROVA

Eva is geboren in Tsjechië. Ze is theaterregisseur, danseres en Martial artist.

Ze werkte in veel theaters, niet alleen in Tsjechië, was mede-oprichter van 2 theaters, was regisseur in 3 theaters en creëerde veel optredens op het podium. Eva geeft ookworkshops in haar rituele theatermethode - “STEP OUT OF THE STORY”. Deze methode is gebaseerd op Conscious Dance, Chinese krijgskunsten en theaterimprovisatie.

Een paar jaar geleden verliet Eva Praag voor haar verblijf in Nederland. Ze beoefent al meer dan 25 jaar Chinese vechtsporten (Wushu / Kungfu), zowel uiterlijke als innerlijke stijlen. Haar leraar Yuri Belov runt een van de grootste traditionele vechtsportscholen in Rusland. Sinds kort traint ze ook op afstand bij de Amerikaanse leraar Bruce Frantzis. Eva heeft een kleine ´Soaring Eagle club´ in Rotterdam.

EDUARD URBANOVIČ

Hoofdleraar en Voorzitter van Wu Shu Club Trnava

Eduard Urbanovič is sinds 1993 een toonaangevende figuur binnen de Slowaakse krijgskunsten, nog vóór de officiële oprichting van Wu Shu Club Trnava in 1997. Hij werd opgeleid door gerenommeerde meesters, waaronder de Russische leraar Y. Belov (oprichter van de “Soaring Eagle”-school), de Chinese meesteres Zhai Hua en haar broer Zhai Feng. Hierdoor heeft hij een stevige basis opgebouwd in zowel externe als interne stijlen van het Chinese Kung Fu.

Met meer dan 30 jaar ervaring is hij gespecialiseerd in traditionele Tai Ji Quan (Yang- en Chen-stijl), Wu Dang-stijlen en Qi Gong. Sinds 2009 geeft hij officieel les in Trnava, waarbij hij een gebalanceerde benadering hanteert die oosterse traditie combineert met westers inzicht.

Zijn lessen richten zich niet alleen op krijgskunstvaardigheden, maar ook op holistische gezondheid, innerlijke harmonie en het cultiveren van energie (Qi). Via Tai Ji en Qi Gong bevordert hij fysieke vitaliteit, emotionele balans en stressbestendigheid, geschikt voor mensen van alle leeftijden, van kinderen tot senioren.

Onder zijn leiding is Wu Shu Club Trnava uitgegroeid tot een gerespecteerde instelling in Slowakije, met studenten die succes boeken op zowel nationale als internationale wedstrijden.

MORE TO SEE

Eva wushu improvisation - https://www.youtube.com/watch?v=9FUVlYsxQXU

Edy Bagua techniques - https://www.youtube.com/watch?v=jNV514KodFM

Eva & Edy Bagua with partner - https://www.youtube.com/shorts/Juqt98oP8jY

Eva Bergerova: +31 6 23883406 | eberger@kpnmail.nl

Datum & Tijd: 25 juli (17.00) tot 1 augustus (10.00)

Workshop prijs: €375,00

Dit is exclusief verblijfskosten. Kijk hier voor de prijzen

Meer info over alles wat wij doen, ga naar https://saryo-eva.nl

Boeken via Preau info@preau.nl, 0573-221199

*Saryo & Eva geven hun Zomer Dans week “Alchemie v/h Hart” op 18-25 juli.

ENGLISH

TAICHI l QIGONG l MARTIAL ARTS

“Each technique leads to metaphysics”

Chinese Martial Arts – Wushu / Kung fu, are ancient techniques formed for the unique development of the human body, mind, and soul. From external combat styles of all kind of animal origine (eagle, tiger) and variety of weapons, through the control of the mind, healing exercises, and Qigong (Energy work), to internal styles as Tai Chi and Bagua. Wushu has to lead towards spirituality, which goes beyond the visible self and exploring ´Tao´. Our school, ´The Soaring Eagle School´ is of Taoist origin, so we include all these practices. During our week we explore the consciousness in the body, open the gates of the Qi energy (Life energy), find some of our mind patterns, and lose them up.

PRACTICALLY WE WILL FOCUS ON

< Qigong form Gods playing in the clouds

< Taichi short form suitable for beginners

< Tachi short form with fan

< Bagua walking (beginners) short form (medium advanced)

< Martial arts basic fighting postures, punches and kicks

We will often divide ourselves into two groups: beginners and experienced individuals.

WHAT YOU GET FROM IT AND WHY WE DO IT

• Get connected to your own body mind and soul

• Feeling the Qi - Energy

• Relax + Release

• Finding and working with the blockages in energy flow in the body

• Postural exercises - alignment of the body

• Spinal exercises - release the pain in the spine and back body

• Relax the nerves / Stress release

• Rise of the immunity system

• Strengthening your muscles, tendons, and ligaments

• Grounding on the Earth, raise self-confidence

WHAT WE PRACTICE

• Learning to sensate Qi energy, sink, relax and guid into the places in the body we need. That we will learn with the Qigong version of the form called Gods playing in the Clouds.

• Bagua Circle Walking: Practice walking in a circular pattern to cultivate Qi flow and improve balance.

• Bagua – Single Palm Trigrams: Explore the ancient practice of Bagua’s trigrams and their connection to energy.

• Taichi short form & form with fan: Tai chi is Qigong in movement. Learning occurs from the outside towards the inside. That is why Tai Chi first focuses more on mastering movement. After, there is concentrating more on the breath, relaxation, mastering the mind, and guiding or controlling QI.

How can we improve our practice and elevate it to a higher level? We use different tools, such as weapons, which provide additional support for inner relaxation. We consciously expand our awareness beyond the body, reaching out to the edge of the weapon. This approach also enhances motor skills and concentration related to movement.

We have chosen the fan for you; it is a mysterious, graceful, and beautiful weapon. We will offer a short form Tai chi with fan. Like any of the Tai chi forms, using fans requires focus, balance, poise, and awareness.

• Combat aspect of Martial Arts, like basic punches, kicks, and stances, which are important for performing a proper way of Qigong as well.

• Dissolving meditation will be a special bonus to the whole program; deepening the breath, so more oxygen enters the body; locating the blockages in our psychosomatic system, relaxing, releasing and dissolving them.

This summer week will take place from July 25 till august 1 in Preau and will be taught by Eva Bergerova and Edy Urbanovič, Czech and Slovak teachers of Wushu – Kung Fu. Eva and Edy share the same foundation in the Soaring Eagle school, while also developing their own skills and focuses.

Eva will guide you into the depths of mental and emotional release, exploring Shen-awareness and philosophies connected to Taoism. Edy will teach you the incredible connection between body movement and the increasing flow of Qi. He will introduce you to movements you might not believe exist, and you'll be amazed at your ability to practice them and flow with the stream of energy.

Eva speaks English fluently and can understand Dutch quite well. Edy will have a translator available for English.

Preau is a place to come to yourself, to enjoy yourself, to get connected and to blossom again. The accommodation, the food, the nature, the people of Preau and the space to enjoy make the week complete. Anyone can participate this week. More information about this week can be obtained from Eva eberger@kpnmail.nl or +31 06 23883406 or +42 0774133404

EVA BERGEROVÁ
Eva was born in the Czech Republic. She is theatre director, dancer and martial artist. She worked in theatres not only in Czech, co-founded two theatres, was a director in 3 theatres and created many performances on stage. Eva is also giving workshops in her ritual theatre method “STEP OUT OF THE STORY”. This method is based on Conscious dance, Chinese martial arts and theatre improvisation.

A couple of years ago Eva left Prague for her family journey in Holland. She practices Chinese martial arts (Wushu / Kung fu), both outer and inner styles, for more than 25 years. Her teacher Yuri Belov is running one of the biggest traditional martial arts schools in Russia. Recently she trains on distance also with American teacher Bruce Frantzis. Eva runs ´Soaring Eagle club´ in Rotterdam.

EDUARD URBANOVIČ

– Head Instructor and President of Wu Shu Club Trnava

Eduard Urbanovič has been a leading figure in Slovak martial arts since 1993, even before the official establishment of Wu Shu Club Trnava in 1997. Trained by renowned masters including Russian teacher Y. Belov (founder of the “Soaring Eagle” school), Chinese master Zhai Hua and her brother Zhai Feng, he has built a solid foundation in both external and internal styles of Chinese Kung Fu.

With over 30 years of experience, he specializes in traditional Tai Ji Quan (Yang and Chen styles), Wu Dang styles, and Qi Gong. He has officially taught in Trnava since 2009, employing a balanced approach that combines Eastern tradition with Western insights.

His teachings focus not only on martial arts skills but also on holistic health, inner harmony, and the cultivation of energy (Qi). Through Tai Ji and Qi Gong, he promotes physical vitality, emotional balance, and stress resistance, suitable for people of all ages, from children to seniors.

Under his leadership, Wu Shu Club Trnava has grown into a respected institution in Slovakia, with students achieving success in both national and international competitions.

MORE TO SEE

Eva wushu improvisation - https://www.youtube.com/watch?v=9FUVlYsxQXU

Edy Bagua techniques - https://www.youtube.com/watch?v=jNV514KodFM

Eva & Edy Bagua with partner - https://www.youtube.com/shorts/Juqt98oP8jY

Eva Bergerova: +31 6 23883406 | eberger@kpnmail.nl

Date & Time: July 25 (5pm) to August 1 (10am)

Workshop price: €375.00

This does not include accommodation costs. Click here for the prices

For more information about the week or our other events, go to https://saryo-eva.nl

Book via Preau info@preau.nl , 0573-221199

*Saryo & Eva will give their Summer Dance week “Alchemie v/h Hart” on July 18-25.

Boekingen lopen via Mathilde van de Mheen via onderstaand inschrijfformulier.