Introductie

Wie ben ik (nu écht)? Wie herken ik als ik in de spiegel kijk? Wie laat ik zien aan debuitenwereld? Wie wil ik dat er gezien wordt? Wie of wat in mij wil er gezien worden?

 

Voor wie?

Iedereen die vanuit authenticiteit en speelsheid schepper wil zijn van zijn eigen verhaal.

 

Kansen

Door met nieuwsgierigheid, compassie en openheid het contact met je ‘innerlijke delen’ aan te gaan, ontstaat er steeds meer helderheid over je (onbewuste) overlevingsstrategieën en je‘afgesplitste delen’. Vanuit deze ontmoetingen ontstaat er meer ruimte voor innerlijke rust, energie, verbinding, mildheid en humor naar jezelf.

 

Werkvormen vanuit belichaamde ervaring. 

 

Verkenningen van je innerlijke bewegingen en impulsen

Meditaties & visualisaties

IZR-(Interactieve Zelf Resonantie) opstellingen en oefeningen 

Creatieve zelfexpressie

 

De kracht van creatieve zelfexpressie

Op het moment dat je vanuit een nieuwsgierige, open houding uiting geeft aan jouw unieke ervaringen en gewaarwordingen, verbindt je je opmerkzame brein(de mediale prefrontale cortex) met je angstcentrum(de amygdala).

De activiteit van deze ‘rookmelder’ neemt af, je ‘triggers’ lossen als het ware op. 

Hierdoor kan je zenuwstelsel (eindelijk) tot rust komen.

 

Zelfexpressie kan bestaan uit schrijven, vrij bewegen op muziek en tekenen. Het hoeft niks te worden, te voldoen aan of ergens op te lijken. Ervaring is dus ook niet nodig.

 

Over mij

Als danser, moeder, procesbegeleider, therapeut traditionele Chinese geneeswijze en nieuwsgierig mens ervaar ik steeds dat pijn -fysiek en emotioneel- voortkomt uit verbroken verbinding. Het lichaam bezit een diepe innerlijke waarheid en wijsheid. Dit is voor mij steeds het startpunt.

 

Sinds 2004 volgde ik diverse trainingen overmeergenerationeel trauma, familie opstellingen/systemisch werk, neurobiologie/psychologie en hechting. 

 

Ik werk onder de naam het groene lab. Groen staat voor duurzame gezondheid en welzijn. Ook de stamletters uit mijn naam betekenen ‘groen’. Het lab is een speelplaats, een plek om te ontdekken, experimenteren en verwonderen. Ik nodig je van harte uit om aan te sluiten en jezelf te verrassen.

 

 

Meer info op https://hetgroenelab.nl/retraite/

of neem contact met mij op M 06 1008 27 60

​

​

Reviews

​

“Er ligt veel zorgvuldigheid en kwaliteit in je werk. Je stemt af op de groep en wat er nodig is. Je volgt én je stuurt bij en leidt. Ik voel mij gezien en serieus genomen door jou. 

Je doet een appèl op eigen verantwoordelijkheid, waardoor ik mijn werk zelf kan verrichten, maar dat voelbaar niet alleen hoef te doen.” 

 

“Ik ben verrast door hoeveel wijsheid er al in mij zit, dat ik weer diep mijn vreugde kan voelen en in contact ben met mijn eigen kracht. Hoe een ravijn van gedachte angst zich snel kan veranderen in gevoelde levenslust.”

 

“Ik was blij met de ervaringsgerichte manier van werken. Er was niet veel theorie, maar precies genoeg. Voor mij althans. Ik kan mij voorstellen dat anderen wellicht meer theoretisch kader of duiding willen. Dit is persoonlijk, afhankelijk van (leer)stijlen en ervaring. Zo zie ik dat in elk geval. Overigens, als er werd gevraagd naar het waarom of 'bedoeling' van een oefening was je altijd antwoord-bekwaam, helder en duidelijk. Je voelt voor mij dan als betrouwbaar, verbonden en stevig. Voor iemand als ik heel prettig om precies genoeg comfort te ervaren om in mijn processen te stappen.”

 

Praktische info

 

Data & Programma

Zaterdag aankomst vanaf 17.00 uur tot de volgende zaterdag, vertrek na het ontbijt.

 

Zo t/m vr van 9.30-13.00 uur. En zo, ma, do en vr van15.00-18.00 uur. 

Dinsdag- en woensdagmiddag en in de avonden kun je genieten van de omgeving, de rust en stilte of juist van de ontmoetingen. 

 

Investering

De workshop prijs is € 350,00

Voor particulieren is dit bedrag inclusief 21%BTW.

Voor ondernemers is dit bedrag exclusief 21% BTW.

 

De kosten van het verblijf is op basis van volpension, direct te boeken en te betalen via Préau.

 

Kijk voor de verschillende accommodaties en prijzen ophttps://www.preau.nl/ 

Vragen over boekingen en reserveringen lopen via Mathilde info@preau.nl en/of via het inschrijfformulier.

 

Vervoer

Zie de website van Préau. Er is ook een liftservice.

​

​

Korte toelichting op het werken met delen tijdens IZR-opstellingen en oefeningen :

​