Creatieve vakantie in Frankrijk
L'Huy Préau is een ideale plek voor uw creatieve vakantie in Frankrijk. De gevarieerde agenda van gemiddeld 50 workshops per seizoen, met in de zomer 5 à 6 cursussen naast elkaar in dezelfde week aangeboden, maakt het plannen van een inspirerende en creatieve vakantie op Préau erg makkelijk.
Creatieve vakantie in Frankrijk
L'Huy Préau is een ideale plek voor uw creatieve vakantie in Frankrijk. De gevarieerde agenda van gemiddeld 50 workshops per seizoen, met in de zomer 5 à 6 cursussen naast elkaar in dezelfde week aangeboden, maakt het plannen van een inspirerende en creatieve vakantie op Préau erg makkelijk.
Creatieve vakantie in Frankrijk
L'Huy Préau is een ideale plek voor uw creatieve vakantie in Frankrijk. De gevarieerde agenda van gemiddeld 50 workshops per seizoen, met in de zomer 5 à 6 cursussen naast elkaar in dezelfde week aangeboden, maakt het plannen van een inspirerende en creatieve vakantie op Préau erg makkelijk.
Creatieve vakantie in Frankrijk
L'Huy Préau is een ideale plek voor uw creatieve vakantie in Frankrijk. De gevarieerde agenda van gemiddeld 50 workshops per seizoen, met in de zomer 5 à 6 cursussen naast elkaar in dezelfde week aangeboden, maakt het plannen van een inspirerende en creatieve vakantie op Préau erg makkelijk.
Creatieve vakantie in Frankrijk
L'Huy Préau is een ideale plek voor uw creatieve vakantie in Frankrijk. De gevarieerde agenda van gemiddeld 50 workshops per seizoen, met in de zomer 5 à 6 cursussen naast elkaar in dezelfde week aangeboden, maakt het plannen van een inspirerende en creatieve vakantie op Préau erg makkelijk.

QIGONG, MARTIAL ARTS & ENERGYWORK
Datum: 24 tot 30 september
Door: Eva Bergerova
Prijs: € 295,-/275,-
Chinese Martial Arts – Wushu - Kung fu, zijn oude technieken die zijn ontwikkeld voor de unieke ontwikkeling van het menselijk lichaam, de geest en de ziel. Van elementaire zelfverdediging, via de beheersing van de geest, helende oefeningen en medische Qigong of combat Tai Chi tot het spirituele deel dat verder gaat dan het zicht en tastbare zelf en het verkennen van 'Tao'.
Onze school, ´The Soaring Eagle School´ is van Taoïstische oorsprong, dus we nemen al deze praktijken mee. Tijdens onze week verkennen we het bewustzijn in het lichaam, openen we de poorten van de Qi-energie (Levensenergie), vinden enkele van onze mentale patronen en laten ze los.
Wat ontvang je hier in en waarom doe je het?
• Maak verbinding met je eigen lichaam, geest en ziel
• De Qi - Energie voelen
• Ontspan + Loslaten
• Blokkades in de energiestroom in het lichaam vinden en ermee werken
• Houdingsoefeningen - Afstemming van het lichaam
• Wervelkolomoefeningen - laat de pijn in wervelkolom en je hele rug
• Ontspan de zenuwen / Ontspanning
• Stijging van het immuunsysteem
• Versterking van je spieren, pezen en banden
• Aarden, gronden, zelfvertrouwen vergroten
Wat oefenen we
• Animal Qigong (Wu Xin Qi) is een Qigong-vorm die de bewegingen van de wilde dieren volgt. Veel Wushu-praktijken zijn geïnspireerd op de bewegingen van dieren. Deze Qigong-vorm bestaat uit de bewegingen van de jagende tijger, het rennende hert, de verterende beer, het spelende aapje en de vliegende kraanvogel. Aan elke techniek is één van de innerlijke organen en de emotie verbonden, geassocieerd met het dierlijke karakter.
Deze Qigong-vorm is ook effectief voor het welzijn van de wervelkolom en corrigeert houdingspatronen, het zorgt voor diepe rek.
• Voor gevorderden; we oefenen het godenspel in de wolken, een van de zeldzame vormen die voortkomt uit de traditionele taoïstische traditie. En een van de aspecten van deze vorm is een lange levensduur. Werkt met het dalen en stijgen van de energie van de centrale en zijkanalen. Deze vorm wordt ook gebruikt in Shengong – de brug tussen energiewerk en meditatie.
• We zullen kijken naar Qigong 8 stukjes Brokaat (Baduan jin) - de meest voorkomende klassieke en zeer gemakkelijk te leren Qigong, rekken, opening van de sensatie van de energie en voering naar inwendige organen.
• Energy swings - energieschommelingen - dynamische Qigong. Dit zijn andere Qigong techniques en we zullen kijken naar de medische, energetische en spirituele aspecten van deze vormen.
• Ook het gevechtsaspect van Martial Arts, zoals basisstoten, trappen en houdingen, die ook belangrijk zijn voor het uitvoeren van een juiste manier van Qigong. Voor gronding en wortelen. Zelfweerbaarheid.
• Taoïstisch ademwerk zal een speciale bonus zijn voor het hele programma (verdieping van de ademhaling, zodat er meer zuurstof in het lichaam komt, organen beter werken, innerlijke organen masseren, adem veranderen in Qi).
• Het ontwaken van de verbinding met de wervelkolom. Bij fysieke houdingsoefeningen + bij Qi-werk.
Voor gevorderde beoefenaars is er een speciaal programma gericht op hun eigen niveau van vechtsporten met wapens zoals zwaard, lange stok en meteoriet, inclusief de hele vorm van Tai chi Style Yang, familie Yao!
Deze week is van 24 – 30 september en wordt gegeven door Eva Bergerova. Zij spreekt Engels, maar kan ook redelijk goed Nederlands spreken en verstaan.
Preau is een plek om tot jezelf te komen, te genieten, verbonden te raken en weer op te bloeien. De accommodatie, het eten, de natuur, de mensen van Preau en de ruimte om te genieten, maken de week compleet. Iedereen kan deze week meedoen.
Meer informatie over deze week kun je krijgen bij Eva eberger@kpnmail.nl of 06 23883406.
EVA BERGEROVA
Eva is geboren in Tsjechië. Ze is theaterregisseur, danseres en martial artist.
Ze werkte in veel theaters, niet alleen in Tsjechië, was mede-oprichter van 2 theaters, was regisseur in 3 theaters en creëerde veel optredens op het podium. Eva geeft ookworkshops in haar rituele theatermethode - “STEP OUT OF THE STORY”. Deze methode is gebaseerd op Conscious Dance, Chinese krijgskunsten en theaterimprovisatie.
Een paar jaar geleden verliet Eva Praag voor haar verblijf in Nederland. Ze beoefent al meer dan 25 jaar Chinese vechtsporten (Wushu / Kungfu), zowel uiterlijke als innerlijke stijlen. Haar leraar Yuri Belov runt een van de grootste traditionele vechtsportscholen in Rusland. Sinds kort traint ze ook op afstand bij de Amerikaanse leraar Bruce Frantzis. Eva heeft een kleine ´Soaring Eagle club´ in Rotterdam.


QIGONG & MARTIAL ARTS | ENERGY WORK (EN)
Chinese Martial Arts - Wushu-Kung fu, are ancient techniques formed for the unique development of the human body, mind, and soul. From basic self-defense, through the control of the mind, healing exercises, and medical Qigong or combat Tai Chi, to spiritual part, which goes beyond the visible self and exploring ´Tao´. Our school, ´The Soaring Eagle School´ is of Taoist origin, so we include all these practices. During our week we explore the consciousness in the body, open the gates of the Qi energy (Life energy), find some of our mind patterns, and lose them up.
What you get from it and why doing it
• Get connected to your own body mind and soul
• Feeling the Qi - Energy
• Relax + Release
• Finding and working with the blockages in energy flow in the body
• Postural exercises - alignment of the body
• Spinal exercises - release the pain in the spine and back body
• Relax the nerves / Stress release
• Rise of the immunity system
• Strengthening your muscles, tendons, and ligaments
• Grounding, Rooting on the Earth, raise self-confidence
We will practice
• For advanced; we will practice Gods playing in the clouds, one of the rare forms, which originates from the traditional Taoist tradition. And this form´s one of the aspects is longevity. Works with sinking and rising the energy of the central and side channels. This form is also used in Shengong – the bridge between energy work and meditation.
• Animals Qigong (Wu Xin Qi) is a qigong form which is following movements of the wild animals. A lot of Wushu practices are inspired by the movements of animals. This qigong form consists of the movements of the hunting tiger, running deer, digesting bear, playing monkey, and flying crane. To every technique, there is connected one of the inner organs and the emotion, associated to the animal character.This Qigong form is as well effective for the spine's well-being and corrects postural patterns, it provides deep stretching.
• Qigong 8 pieces of Brocade (Baduan jin) - the most common classical and very easy to learn qigong, stretching, opening of sensation of the energy, and lining to inner organs. For advanced; we will practice Gods playing in the clouds, one of the rare forms, which originates from the traditional Taoist tradition. And this form´s one of the aspects is longevity. Works with sinking and rising the energy of the central and side channels. This form is also used in Shengong – the bridge between energy work and meditation.
• 3 Energy Swings (dynamic Qigong), Gods Playing in the Clouds, 5 AnimalQigong (Deeper Stretching). These are another Qigong forms. We will look atmedical, energetical and spiritual aspects of these forms.
• Combat aspect of Martial Arts, like basic punches, kicks, and stances, which are important for performing a proper way of Qigong as well. For grounding androoting. Self-defence
• Taoist breathwork will be a special bonus to the whole program (deepening the breath, so more oxygen enters the body, organs work better, massage inner organs, changing breath into Qi).
• Awakening the connection to the spine. In physical postural exercises + in Qi work.
For advanced practitioners, there will be a special program focused on their own level of Martial arts with weapons like sword, long stick and meteorit, including whole form of Tai chi Style Yang, family Yao!
This week will take place from Sunday September 24 – 30 in Preau and will be taught by Eva Bergerova. She speaks English and can speak and understand Dutch quite well.
Preau is a place to come to yourself, to enjoy yourself, to get connected and to blossom again. The accommodation, the food, the nature, the people of Preau and the space to enjoy make the week complete. Anyone can participate this week. More information about this week can be obtained from Eva eberger@kpnmail.nl or +31 06 23883406 or +42 0774133404
EVA BERGEROVÁ
Eva was born in the Czech Republic. She is theatre director, dancer and martial artist. She worked in theatres not only in Czech, co-founded two theatres, was a director in 3 theatres and created many performances on stage. Eva is also giving workshops in her ritual theatre method “STEP OUT OF THE STORY”. This method is based on Conscious dance, Chinese martial arts and theatre improvisation.
A couple of years ago Eva left Prague for her family journey in Holland. She practices Chinese martial arts (Wushu / Kung fu), both outer and inner styles, for more than 25 years. Her teacher Yuri Belov is running one of the biggest traditional martial arts schools in Russia. Recently she trains on distance also with American teacher Bruce Frantzis. Eva has a small ´Soaring Eagle club´ in Rotterdam.
Boekingen lopen via Loeky Ekkel, tel. 0573-221199, email info@preau.nl of via onderstaand inschrijfformulier.