Hormoonyoga, Voeding & Meditatie
Datum: 15 tot 22 augustus
Door: Manita Bruinenberg
Prijs cursus: € 385,00
Welkom in deze fenomenale week!!!
Een week lang alle aandacht voor je schitterende hormonale systeem.
Alles is er op gericht om deze week hormonaal helemaal in balans te komen.
Om daarna ontspannen, sterk en vol vitaliteit, met veel kennis en verrijkt bewustzijn, herboren weer naar huis te gaan.
Hoe doen we dit?
Dit doen we o.a. via de specifieke hormoonyoga.
Deze vorm van yoga is gericht op de belangrijkste hormoonklieren.
We werken dus veel met de hypofyse, de schildklier, bijnieren, de eierstokken bij de vrouw
en de testes van de man.
Een verstoorde hormoonspiegel kan daardoor weer in balans komen. Ervan uitgaande dat alle hormonale klachten voortkomen uit een disbalans tussen de hormoonklieren, kunnen bepaalde hormoon gerelateerde klachten verminderen of misschien helemaal verdwijnen.
Hormoonyoga kan dus een krachtig effect hebben op je hele lichaam en geest. Het bevordert de doorbloeding en je gaat je lekker ontspannen, vitaal en blij voelen.
Dus op alle fronten kom je n balans .Zowel fysiek, emotioneel, mentaal als spiritueel.
Hoe zien de lessen er uit?
‘s Ochtends
een gevarieerde en heerlijke hormoon yoga les van 2 uur.
De lessen omvatten o.a. chi kung series, zonnegroeten en de dynamische fusion hormoonyoga serie van Sylvia Mullaart Bonn. Deze zijn mede gebaseerd op de klassieke hormoonyoga van Dinah Rodrigues. Ook fijne meditaties en oefeningen om de energie te geleiden die de hormoonklieren met elkaar verbinden. Verder komen er nog specifieke ademhalingsoefeningen, aan bod waaronder de bhastrika en rustige asana’s uit de yin yoga. Er is veel aandacht voor ontspanning, aangezien stress een belangrijke oorzaak kan zijn voor hormonale disbalans.
Bij dit alles gebruiken we mooie pure, essentiële olie die fantastisch ruikt, je hormonaal sterk ondersteunt en ook nog eens op cel niveau werkt.
‘s Middags
leer je welke voeding er hormonaal goed voor je werkt en welke niet.
Je krijgt daarnaast inzichten aangaande voedingssupplementen en welke krachttraining je zou kunnen helpen.
Maar we gaan ook lekker mediteren in combinatie met inspirerende essentiële olie.
Naast het programma is er volop tijd om heerlijk vakantie te houden.
Je kan genieten van het mooie landgoed Preau, of lekker wandelen in de prachtige omgeving.
Ook als je een terrasje wilt pikken in het nabijgelegen Chateau Chinon, is dat volop mogelijk.
Verder kan je lekker zwemmen in het prachtige Lac de Panneciere,
Er is er om gewoon lekker te lezen, te ontspannen of te luieren bij je tent of op je kamer.
Kortom een fantastische week!
Voor wie?
Voor alle mannen en vrouwen, die geïnteresseerd zijn in hormonen, yoga of voeding.
Als je last hebt van pms, pcos,(vervroegde) overgangsklachten en of andere hormonale klachten is deze week echt een aanrader.
Bij burnout klachten of overspannenheid kan het ook fijn en effectief zijn. Eveneens voor vrouwen met een kinderwens.
Als je geen ervaring hebt met yoga is dit geen probleem. Alles doe je op je eigen niveau. Mocht je bepaalde hormonale klachten of problemen hebben , dan hoor ik dit graag van je.
Belangrijk is dan dat we even telefonisch contact hebben.
Manita Bruinenberg
Ik heb een dans- en theaterachtergrond en run al 22 jaar met veel plezier een balletstudio, waar ik dans- en yoga lessen geef. Als hormoonyoga docente ben ik opgeleid door Sylvia Mullaart Bonn. Naast hormoonyoga ben ik verder gespecialiseerd in chakra yoga en geef ik yoga masterclasses om je organen te detoxen.
In juni studeer ik af als trainer Hormonen en Voeding bij Ralph Moorman.
Verder heb ik sinds 13 jaar in Amsterdam een spirituele praktijk. Ik geef daar readings, healings en werk als spiritueel coach, trainer en medium. Tevens ben ik dierentolk .
Daarnaast geef ik workshops intuïtieve ontwikkeling in zowel binnen- als buitenland ( zie o.a. mijn andere week in Preau deze zomer ).
06-47 33 1310
Boekingen lopen via Loeky Ekkel, tel. 0573-221199, email info@preau.nl of via onderstaand inschrijfformulier.
