Biodanza en Meditatie

Inleiding:
In deze week kun je ervaren hoe meditatie en Biodanza je stimuleren om bewust te zijn én voluit te leven. We gebruiken in de activiteiten de vier elementen: aarde - vuur - water en lucht om jezelf en je heelheid te herontdekken en weer in contact te komen met je oorspronkelijke natuur. Geef je hoofd een week vakantie en geniet!

De vier elementen:

De vier elementen aarde - water - vuur en lucht zijn al zo oud als de wereld, sterker nog, de wereld is ervan gemaakt. Ook in ons leven spelen de vier elementen en hun  kwaliteiten een rol. Aarde staat voor materie en met twee benen op de grond staan. Vuur is passie, de capaciteit om lief te hebben of de gedrevenheid om onze plannen tot uitvoering te brengen. Water staat voor openheid en flexibiliteit, het maakt dat we  ons kunnen aanpassen aan wat de situatie van ons vraagt Via lucht staat alles met elkaar in verbinding, het staat voor het kunnen overzien van dingen en het  maakt luchtig.

 
Biodanza: de dans van het leven

Biodanza is in beweging komen: letterlijk en figuurlijk. Op de klanken van Salsa, Jazz, Klassieke en Afrikaanse muziek ontmoet je jezelf en de ander. De dans biedt een prachtige gelegenheid om te ontmoeten, via je ogen, je handen, je hart. Voor Biodanza hoef je niet te kunnen dansen.  Het gaat om uitdrukking geven  aan wat er nu in je leeft.
Biodanza is voor iedereen; man en vrouw, jong en oud, soepel en stram, single en getrouwd, met gebrekkige ruggen of gebroken harten, workaholic of huismus.

Mediteren

Mediteren is een vriendelijke manier van omgaan met onze verwarring en onze voortdurende stroom van gedachten. Het is een techniek van vereenvoudiging, ontspanning en aandacht. Meditatie is, ondanks grote verantwoordelijkheden of uitdagingen, verbonden blijven met je essentie, met je natuurlijke staat op dit moment. We oefenen ons op verschillende manieren, in het open staan voor wat er is in het huidig moment. We doen dit met behulp van de elementen, buiten op de concrete aarde, bij de warmte van het vuur, bij het stromende water en in de frisse lucht.

Programma:

Zondag maken we kennis met Meditatie en Biodanza en met elkaar.
Van maandag t /m donderdag verdiepen we ons iedere dag in één van de elementen.
We beginnen de dag steeds met een meditatie en ’s middags dansen we. De tijd ertussen en erna heb je alle ruimte om na te gloeien en te genieten.
Vrijdag staat zowel de meditatie als de biodanza in het teken van integratie.

De docenten:

Anne Weller: meditatie

Sinds 1981 werkte ik met verschillende doelgroepen op vlak van ontwikkeling, welzijn en  communicatie. In 2004 startte ik als lichaamsgericht therapeute mijn eigen praktijk. Vanuit mijn zoektocht naar omgaan met lijden ontstond interesse voor meditatie. Mildheid, aandacht en eenheid zijn hierbij sleutelwoorden.
Mediteren doet mij goed, maakt dat ik me steviger en vrijer voel en meer in contact met mijn hart. Om deze weg door te kunnen geven aan anderen, breidde ik mijn praktijk uit met het geven van Mindfulness training.

         
Renée Mars: Biodanza

Zowel binnen mijn werk in het theater als in mijn werk als coach en trainer staat mijn interesse voor de uniciteit van ieder mens en zijn ontwikkeling centraal.
Biodanza is een verrijking van mijn leven. Het brengt me in contact met mezelf en de voor mij wezenlijke dingen van het leven; aandacht, vrijheid en liefde. Sinds ik Biodanza doe (2003) is mijn vertrouwen in de natuurlijke stroom van het leven toegenomen Ik vind het fijn om mijn goede ervaringen met Biodanza door te kunnen geven.

Aanmelden:

         Bij l'Huy Preau via: info@preau.nl of bel Loeky Ekkel 0573-221199
         Speciale vragen over de cursus kan bij: info@ontdek-biodanza.nl  of telefonisch:
Renée Mars 0345 -520246 / 06-49864654   -   Anne Weller 00-32-27203705 / 0497-15.03.85
Voor meer informatie: kijk op www.ontdek-biodanza.nl of bel één van ons.